下面整理的茶諺語均與日常保健養生有關﹐反映出民間對飲茶能起到保健養生功效的認同及實踐總結。

1. 清早茶一杯﹐金榜中高魁。

2. 清晨一杯茶﹐餓死賣藥家。

3. 濃茶沖倦意﹐香煙伴失眠。

4. 午茶提精神﹐晚茶睡不寧。

5. 好茶一杯﹐精神百倍。

6. 飯後飲茶助消化﹐酒後飲茶能解醉。

7. 渴不急飲﹐餓不急食。

8. 吃飯不宜過飽﹐喝茶不能太少。

9. 粗茶淡飯少喝酒﹐一定活到九十九。

10. 常喝茶﹐少爛牙。

11. 粗茶淡飯能養人﹐飲食知節少疾病。

12. 吃羅卜﹐喝姜茶﹐大夫急得滿街爬。

13. 不喝涼水多喝茶﹐不拉稀痢不發痧。

14. 茶飯宜清淡﹐少鹽少疾病。

15. 一日無茶則滯﹐三日無茶則病。

16. 年頭三盅茶﹐客符藥店材無交家。

17. 蘿蔔就熱茶﹐閑得大夫腿發麻。

18. 早晨三杯茶﹐郎中餓得爬。

19. 好茶一杯﹐不用請醫家。

20. 糧收萬擔﹐也要粗茶淡飯。

21. 白天皮包水﹐晚上水包皮。（江南一帶茶館）
　　(白天多喝茶﹐晚上進浴室﹐以茶洗內﹐以水洗外﹐
　　 內外清爽﹐延年益壽)

22. 新沏茶清香有味﹐隔夜茶傷脾胃。

23. 燙茶傷人﹐姜茶治病。

附註:

　　高爾基說過﹕“諺語和俗語典範地表述了勞動人民全部的生活經驗和社會歷史經驗。”

　　諺語﹐是民間創作並在口頭上廣為流傳的一種簡練通俗而富有哲理性的定型化語句。諺語是群眾喜聞樂見的大眾文學藝朮之一﹐諺語富有情感､韻律﹐讀起來琅琅上口﹐易說､易記､易用﹐是人民群眾智慧的結晶､實踐經驗的總結。詩貴含蓄諺貴真﹐人們往往以這樣的諺語去教育指導自己的親屬待人､處世､生產､生活。

　　諺語可以分為三大類﹕格言類､民俗類､哲理類。

　　茶諺語是指關於茶的諺語﹐是廣大民眾對種茶和飲茶科學知識的總結。因源于平民社會﹐茶諺語反映的是民眾的茶道主張﹐如煎茶敬客､粗茶淡飯､精行儉德等。

相關連結

　茶諺語欣賞一: 茶與待客　(15則)
　茶諺語欣賞三: 生活茶道　(30則)
　茶諺語欣賞四: 茶葉種植　(16則)
　茶諺語欣賞五: 其它

(2002.9.21,2002.10.20補充)

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